Muitas vezes nos deixamos ser comandados pela faculdade ou trabalho. O que é algo muito errado.
Logo no começo da faculdade, eu era muito estressada, não sabia organizar meu tempo e vivia ansiosa, etc. Hoje, já na segunda metade do curso, vejo que evoluí muito. Hoje consigo conciliar melhor as diversas áreas da minha vida. E não, a faculdade continua lotando nós, alunos, de coisas pra fazer (muito mais do que no início), mas não deixo isso me abalar.
É - positivamente - impressionante como controlar e manter bem a sua saúde mental muda a sua vida pra melhor! Mas pra isso é preciso saber uma coisa que não é muito fácil e exige tempo pra reconhecer: seus próprios limites. Saber seus próprios limites é aceitar novas coisas quando você sabe que vai conseguir fazer aquilo e também é recusar outras coisas porque você sabe que não vai dar conta.
Cuidar da saúde mental é estudar direitinho na faculdade, mas também é fazer uma atividade física, dormir (e dormir bem!), ter amizades que te façam bem, aproveitar sua família, se alimentar de forma saudável (mas também comer besteira de vez em quando porque ninguém é de ferro né meu povo)... A gente se sente bem mais leve, bem melhor.
O preço que se paga por levar uma vida corrida é alto, até mesmo a morte: é só ver que essas pessoas que vivem estressadas, cheias de coisa pra fazer geralmente tem hipertensão arterial... ou até mesmo acabam tendo infarto, AVC, etc. Não é brincadeira. Não estou dizendo pra você desistir de tudo e não fazer mais nada na vida, mas pelo menos tentar organizar melhor as coisas, faz um bem danado viu.
